tcrniigata– Author –

こんにちは、TCR新潟ERIです。前回スポットをあてた「カサカサお肌」。 生活習慣や環境要因が、肌に大きな影響を与えています。 今回は、「肌の乾燥と骨格・筋肉の関係」について、整体学・解剖学的視点から深堀りしたいと思います。 冬の大敵、お肌の乾燥...

こんにちは、TCR新潟ERIです。 季節もすっかり冬。お肌のコンディションが気になりますね！今週は、そんな「カサカサお肌」にスポットをあててみたいと思います。 肌の乾燥は、年齢と共に減少する皮膚の水分と油分のバランスの乱れに起因します。また、生...

こんにちは、TCR新潟ERIです。 先週は「年齢が現れる身体のサイン」トップ10の６～１０位を発表しました。 今日は後半、いよいよ第１～５位を発表します。お心あたりのある方（わたしもです！）は、ぜひ最後までお読みくださいね。 第５位　日常的な反応と...

こんにちは、TCR新潟ERIです。 私たちの体は時間とともに変化します。しかし、これらの変化は決して恥ずかしいものではありません。それでも、私たちは体が出すさりげない年齢のヒントを理解し、可能ならばそれらを緩和したいものです。 今週と来週は、「...

こんにちは、TCR新潟ERIです。 冬の到来間近！ 足が凍っちゃいそうです・・・ こんなお悩みも多くなる季節です。冬の寒さが増すこれからの季節、冷えの原因と対策を深く理解して、快適な生活を手に入れましょう。 冷えの原因 冷えの主な原因はホルモンバラ...

こんにちは、TCR新潟ERIです。 寝違えで朝からうんざり・・・ 寝違えって朝から地味に憂鬱な気分になりますよね。今日はこの「寝違え」について深掘りしたいと思います。 寝違えの原因 寝違えは主に、不自然な寝姿勢や日ごろのストレスが原因です。例えば...

こんにちは。TCR新潟ERIです。暑さもだんだんとやわらいで、秋の気配を感じるようになりましたね。 ところで最近、 わきの下が痛いんです という声をよく聞きます。 わきの下が痛くなる原因はさまざまで、以下のような要因が考えられます。 筋肉疲労や筋肉...

こんにちは、TCR新潟ERIです。 前回は、お腹の癒着の主な原因とそれに関連する解剖学的な背景をご紹介しました。 後編では、✅具体的な予防策✅お腹がカチカチになってしまったときの対処法✅コンディショニングがどのように効果を発揮...

こんにちは。TCR新潟ERIです。まだまだ暑い日が続いていますね！ 先日いらしたお客様。「なんかお腹が張るんです・・・」触ってみるとお腹がカチカチパンパン癒着状態！ こんな相談、最近多いんです。特に暑い時期には要注意です。 今回は、お腹の癒着の原...

こんにちは。TCR新潟ERIです。 前回は、✅40肩、50肩がなぜ起こるのか？✅解剖学的な視点からどういった影響があるのか？について考察いたしました。 今回は、実践的な対策として、✅40肩、50肩の予防や緩和のための簡単エクササイズ&#x...