tcrniigata– Author –
-
働くママの骨格改善ガイド【第１回】筋力と柔軟性の重要性
こんにちは。TCR新潟ERIです。 前回お知らせした「働くママの骨格改善ガイド」 今日はその第１回として「筋力と柔軟性の重要性：なぜ年齢と共に変わるのか」について、解説していきます。 私たちの体は年齢を重ねるにつれて変化します。特に40代を過ぎてく... -
多忙な毎日を乗り切る！働くママの骨格改善ガイド【序章】
こんにちは、TCR新潟ERIです。 家事・育児・仕事と、多忙を極めるママたちへ。筋力や柔軟性を上げて、忙しい毎日を乗り切りましょう！今回から、骨格や筋肉、関節の柔軟性を高め、身体のコンディションを向上させるための連載記事シリーズをお届けします。... -
30～50代の女性のための目元ケア完全ガイド【最終回】内臓機能
こんにちは、TCR新潟ERIです。「目の下のクマ・たるみの６つの主な原因」について、連載記事をお届けしています。 目の下のクマやたるみを引き起こす６大原因✅睡眠不足✅加齢✅ストレス✅骨格の歪み✅筋肉の疲労✅内... -
30～50代の女性のための目元ケア完全ガイド【第５回】骨格・筋肉
こんにちは、TCR新潟ERIです。 「目の下のクマ・たるみの６つの主な原因」について、連載記事をお届けしています。 ✅睡眠不足✅加齢✅ストレス✅骨格の歪み✅筋肉の疲労✅内臓機能の低下 今回はTCR新潟のコンディシ... -
30～50代の女性のための目元ケア完全ガイド【第４回】ストレス対策
こんにちは、TCR新潟ERIです。 「目の下のクマ・たるみの６つの主な原因」について、連載記事をお届けしています。 ✅睡眠不足✅加齢✅ストレス✅骨格の歪み✅筋肉の疲労✅内臓機能の低下 今回は、３番目の「ストレス... -
30～50代の女性のための目元ケア完全ガイド【第３回】アンチエイジング対策
こんにちは、TCR新潟ERIです。 「目の下のクマ・たるみの６つの主な原因」について、連載記事をお届けしています。 目の下のクマやたるみの６大要因✅睡眠不足✅加齢✅ストレス✅骨格の歪み✅筋肉の疲労✅内臓機能の... -
30～50代の女性のための目元ケア完全ガイド【第２回】睡眠不足打破！
こんにちは、TCR新潟ERIです。 前回の記事では、「目の下のクマ・たるみの原因」として、 ✅睡眠不足✅加齢✅ストレス✅骨格の歪み✅筋肉の疲労✅内臓機能の低下 の６つをとりあげました。 今回は、「目の下のクマ・... -
30～50代の女性のための目元ケア完全ガイド【第１回】
こんにちは。TCR新潟ERIです。 以前、2回にわたってお届けした「「実はバレてる！？」体のサインが語る実年齢トップ１０」 今日は第７位の「眼の周りの印象」にフォーカスしていきます。 目の下の悩みは、単に見た目の問題ではなく、体内の様々な要因が絡... -
お肌カサカサ対策③ 専門的なケアの重要性
こんにちは、TCR新潟ERIです。 シリーズでお届けしている「お肌カサカサ対策」 今日は最終回「専門的なケアの重要性」についてお伝えします。 この冬のお肌乾燥対策のひとつとして、ぜひお役立てください♪ 骨格と筋肉が肌に及ぼす影響 骨格や筋肉のバラン... -
お肌カサカサ対策② 自宅でできる対策
こんにちは、TCR新潟ERIです。今回スポットをあてている「カサカサお肌」。 前回は、「肌の乾燥と骨格・筋肉の関係」について、整体学・解剖学的視点から深堀りしました。 ３回目の今日は、「自宅でできるお肌カサカサ対策」です。 肌の乾燥を防ぐためには...
