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こんにちは、TCR新潟です。 いよいよ梅雨ですね。梅雨は女性の体調や心身にさまざまな影響を及ぼします。今日は、 梅雨は女性の身体にどのように影響するのか？整体でなにが変わるのか？ について解説したいと思います。 梅雨時期の気候と女性の身体への影...

毎日の生活は、無意識の習慣によって支配されています。髪をブラッシングをする時間、毎朝のコーヒーを飲む瞬間、そして「よし、今日は駅まで歩こう」と決めることなど、全ては習慣の力が働いています。しかし、これらの習慣はどこから来て、なぜ私たちは...

二日酔いは年齢と共に厄介なものになっていくことが多いです。体力やアルコールの分解能力が若い頃と比べて低下してきているため、同じ量を飲んでも以前よりも辛く感じることがあります。この記事では、30代～40代の女性に向けた二日酔い対策に焦点を当て...

はじめに エコビューティーは、環境に配慮した美容法や商品を使うことで、持続可能な美しさを目指す考え方です。美容業界でもエコロジーの重要性が認識されるようになり、多くの人々が環境に優しい美容法に興味を持ち始めました。この記事では、エコビュー...

朝食は、一日のうちでいちばん大事な食事といわれています。一日のスタートに必要な栄養やエネルギーを摂取することができるからです。 でも、理想的な朝食メニューって、結局どんなものなの？ 今回は、理想的な朝食メニューについて、体系的にまとめてみ...

こころとからだは密接につながっています。心の状態がからだに影響を与え、からだの状態が心に影響を与えることがあります。例えば、ストレスがたまるとからだに症状が現れることがありますし、体調が悪いと気分が落ち込むこともあります。こころとからだ...

人間の能力向上を考え続けるT.H.E. GROUP 身体を進化させるためには 「パフォーマンスピラミッドに登り続ける」ことが不可欠です。 その第一歩が「生活環境を変えること」 少しづつ思考を変え、行動を変え、習慣を変えていくのです。 でも、習慣って、たと...

今朝も遅刻ぎりぎり。毎朝起きるのがつらい・・・。楽しい週末のはずが、月曜日のことを考えると憂鬱に・・・いつも疲れて身体がだるい・・・ 子どもの頃は毎日元気いっぱいだったのに、大人になったらいつも調子がわるい・・・。 それは「ちゃんと休んで...

ストレスがたまると、フィジカル・メンタルの両方に支障をきたします。腰痛や肩こりはもちろん、夜眠れなかったり食欲がなかったり。 もちろん、ストレスがどういうかたちで表面化するかは、人それぞれ違います。 しかし、共通して言えることは、「骨盤が...

今日は絶好のランニング日和！よーし・・・でも暑そうだし。熱中症になったら大変だし・・・また今度でいいや♪ みなさんもこんな悪魔のささやきに負けてしまったことはありませんか？わたしは・・・はい、よくあります（笑） これに負けないためには！ さ...