こんにちは、TCR新潟ERIです。
新シリーズ「なぜ子どもにも整体が必要なのか」
今日は第3回として、
✅子どもが経験する身体の不調
✅整体やコンディショニングなどのボディメンテナンスによるケアの重要性
について解説します。
子どもたちは成長過程で様々な身体的な問題に直面しますが、整体やコンディショニングはその問題を解決し、健やな成長をサポートする重要な役割を果たします。
子どもがよく経験する身体の不調
成長痛
成長痛は、子どもが成長期に経験する一般的な痛みです。
特に夜間に、膝やふくらはぎ、太ももなどに痛みを感じることがあります。
これは骨の急速な成長に対して、筋肉や腱が追いつかないために起こります。
姿勢の悪さ
長時間の座位や不適切な姿勢によって、子どもは姿勢が悪くなりやすいです。
これにより、背中や首に痛みが生じることがあります。
特にスマートフォンやタブレットの使用が増えると、猫背やストレートネックなどの不調が起きやすくなります。
運動によるケガ
スポーツ中に発生するケガも子どもにはつきものです。
捻挫や打撲、足がつったりなど、さまざまな不調を起こします。
これらは適切なケアを怠ると、慢性的な問題に発展することがあります。
解剖学的視点から見る子どもの不調
筋肉
子どもの筋肉は柔軟性がありますが、急速な成長に伴う緊張や痛みが生じることがあります。
筋肉のアンバランスは、成長痛の原因となることがあります。
骨格
子どもの骨格は成長期に急速に発達しますが、この時期には成長プレートが存在します。
これにより、骨の柔軟性が高い反面、外部からの衝撃に弱い部分もあります。
関節
子どもの関節は柔軟で、さまざまな方向に動かせる能力があります。
しかし、過度の負荷や不適切な動作によって関節が損傷するリスクも高いのです。
整体やコンディショニングによるケアの役割と効果
成長痛の緩和
整体やコンディショニングは筋肉や腱の緊張をほぐし、成長痛を緩和します。
ストレッチなどによって、筋肉の柔軟性を高め、痛みを軽減します。
姿勢の改善
整体やコンディショニングによる骨格矯正は、姿勢を正し、背骨や首のアライメントを整えることで、姿勢の悪さを改善します。
これにより、背中や首の痛みを予防し、全体的な姿勢の向上が期待できます。
運動能力の向上とケガの予防
整体やコンディショニングは、関節や筋肉のバランスを整え、運動能力を向上させます。
これにより、スポーツ中のケガを予防し、パフォーマンスを向上させます。
実際の施術の流れ
まとめ
子どもの身体の不調に対するケアは、子どもの健やかな成長をサポートするために非常に重要です。
適切なケアによって、成長痛の緩和、姿勢の改善、運動能力の向上が期待できるのです。
次回は「子どもの健康を守るために親が知るべきボディメンテナンスのメリット」として
✅ボディメンテナンスが子どもの成長に与える長期的なメリット
✅予防医学としての役割について
✅整体・コンディショニングによる不調の改善事例
について詳しく解説します。
お楽しみに！
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